Kundalini Yoga

• Du möchtest nicht nur Deinen Körper bewegen, sondern auch Deinen Geist zur Ruhe bringen?
• Du fühlst Dich oft getrieben und sehnst Dich nach innerer Klarheit?
• Du möchtest raus aus dem Denken - rein ins Spüren und einfach sein?

Dann bist Du hier richtig!
Jede Stunde beginnt mit einem Mantra zur Einstimmung, gefolgt von Aufwärmübungen, einer thematischen Übungsreihe, Meditation und Tiefenentspannung. Mit einfachen, wiederholenden Bewegungen steigerst Du Deine Lebensenergie und löst Energieblockaden. Wir arbeiten zusammen mit Atem, Klang und Bewußtsein - und lassen Raum für echte Erfahrung.
Gerade in einer Welt, in der wir ständig gefordert sind, hilft Kundalini Yoga, innerlich zentriert zu bleiben. Das gemeinsame Chanten von Mantras beruhigt den Geist und öffnet den Raum für tieferes Erleben. Für alle geeignet – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung.

"The point of life is to be a point of light."        Shiv Charan Singh

Montags, 19:00 - 20:30 Uhr

Johanniskapelle Bamberg